6
Апреля
НКО говорит: как выступать красиво и убедительно
Как преодолеть волнение и сделать свое выступление интересным и полезным, рассказала бизнес-тренер Лариса Зорина на медиаклубе в центре «Благосфера».
Страх сцены
Волнение — одна из главных проблем, с которой многие сталкиваются перед выступлением. Мы чувствуем к себе повышенное внимание и возложенную на нас ответственность и испытываем стресс.
Лариса Зорина, создатель Лаборатории публичной речи и коммуникации Step2Future, предлагает семь способов победить страх.
1. Тщательная подготовка. К выступлению обязательно нужно готовиться. Причем чем короче речь, тем больше времени уйдет на ее подготовку, потому что за короткое время необходимо сказать самое важное.
2. Фокус на аудиторию. Волнение только усиливается, если мы думаем, как выступим, как будем смотреться, не забудем ли текст. Фокусируйтесь не на себе, а на аудитории, для которой выступаете. «Мой личный способ снять стресс — просто начать разговаривать с аудиторией. Предложить интерактив, запустить тему для знакомства. Таким образом передо мной постепенно возникают живые люди, а не просто головы. Так вы включаетесь в процесс и не думаете о себе», — отмечает Лариса Зорина.
3. Больше практики. Потренировать свой навык выступать на публике можно во время игр, а также в клубах ораторского мастерства. Например, разработаны такие игры, как «Риторика», «Риторический покер», «Кто прав?». А среди клубов в Москве открыты Toastmaster, клуб коммуникации «Спичка», Pecha Kucha. Кроме того, можно попробовать свои силы на стендап-выступлениях (комедийные монологи). В стендап-клубах все чаще можно найти формат «Открытый микрофон», где выступить может любой человек.
4. Обратная связь. После каждого выступления спрашивайте у друзей и знакомых, которые его увидели, что им понравилось и что можно изменить. Так вы будете знать свои достоинства и недостатки и сможете улучшить свой навык.
5. Сторителлинг. Когда вы включаете «режим рассказчика», а не «режим оратора», вам становится спокойнее, а людям — интереснее. При этом у аудитории нет ощущения, что их учат, они сами делают выводы из вашего опыта. К тому же личные истории всегда вызывают больше интереса. Помимо историй используйте больше примеров.
6. Отдых. Если вы не выспались, а вам предстоит выступать, потратьте свободные минуты не на повторение текста, а на отдых. Даже короткий сон в общественном транспорте поможет вам чувствовать себя лучше и, возможно, натолкнет на новые мысли.
7. Поза силы перед выступлением. Перед выступлением лучше расслабить тело и немного размяться. Для этого есть несколько простых упражнений. Например, похлопайте себя по разным частям тела или упритесь руками в бока (поза супермена).
Что и как говорить
Допустим, вы справились с волнением, но как рассказать о своем проекте так, чтобы это действительно заинтересовало слушателей?
✔ Оцените аудиторию: от того, кто эти люди, чем они занимаются и какие у них ценности, зависит и ваше выступление.
✔ Оцените свою цель: определите, чего вы хотите от выступления: просто рассказать о себе, привлечь финансирование, найти волонтеров? Аудитория тоже должна понять, как вам помочь и что для этого нужно сделать.
✔ Сформулируйте ключевое сообщение: оно представляет собой краткую выжимку того, что вы хотите сказать, емкую фразу, которая зацепит слушателя.
✔ Придерживайтесь четкой структуры: соблюдайте последовательность элементов выступления.
Подробности читайте в материале АСИ.
Смотреть видеозапись мастер-класса:
Мастер-класс проводился в медиаклубе «АСИ-Благосфера» с использованием гранта Президента РФ на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
«Медиацентр АСИ-Благосфера» — это совместный проект центра «Благосфера» и Агентства социальной информации. Его цель – продвижение в обществе идей благотворительности и социальной ответственности, социальной активности граждан с использованием различных медиаформатов. Один из таких форматов – медиаклуб для проведения обучающих, дискуссионных и просветительских мероприятий в сфере коммуникаций с участием профессионалов для НКО, сообществ, граждан.
#ОРЦ71 #НКО71 #НовостиНКО #НовостиДляНКО #АСИ #Благосфера #ИнтересноЗнать #ПолезноЗнать #СОНКО71
Страх сцены
Волнение — одна из главных проблем, с которой многие сталкиваются перед выступлением. Мы чувствуем к себе повышенное внимание и возложенную на нас ответственность и испытываем стресс.
Лариса Зорина, создатель Лаборатории публичной речи и коммуникации Step2Future, предлагает семь способов победить страх.
1. Тщательная подготовка. К выступлению обязательно нужно готовиться. Причем чем короче речь, тем больше времени уйдет на ее подготовку, потому что за короткое время необходимо сказать самое важное.
2. Фокус на аудиторию. Волнение только усиливается, если мы думаем, как выступим, как будем смотреться, не забудем ли текст. Фокусируйтесь не на себе, а на аудитории, для которой выступаете. «Мой личный способ снять стресс — просто начать разговаривать с аудиторией. Предложить интерактив, запустить тему для знакомства. Таким образом передо мной постепенно возникают живые люди, а не просто головы. Так вы включаетесь в процесс и не думаете о себе», — отмечает Лариса Зорина.
3. Больше практики. Потренировать свой навык выступать на публике можно во время игр, а также в клубах ораторского мастерства. Например, разработаны такие игры, как «Риторика», «Риторический покер», «Кто прав?». А среди клубов в Москве открыты Toastmaster, клуб коммуникации «Спичка», Pecha Kucha. Кроме того, можно попробовать свои силы на стендап-выступлениях (комедийные монологи). В стендап-клубах все чаще можно найти формат «Открытый микрофон», где выступить может любой человек.
4. Обратная связь. После каждого выступления спрашивайте у друзей и знакомых, которые его увидели, что им понравилось и что можно изменить. Так вы будете знать свои достоинства и недостатки и сможете улучшить свой навык.
5. Сторителлинг. Когда вы включаете «режим рассказчика», а не «режим оратора», вам становится спокойнее, а людям — интереснее. При этом у аудитории нет ощущения, что их учат, они сами делают выводы из вашего опыта. К тому же личные истории всегда вызывают больше интереса. Помимо историй используйте больше примеров.
6. Отдых. Если вы не выспались, а вам предстоит выступать, потратьте свободные минуты не на повторение текста, а на отдых. Даже короткий сон в общественном транспорте поможет вам чувствовать себя лучше и, возможно, натолкнет на новые мысли.
7. Поза силы перед выступлением. Перед выступлением лучше расслабить тело и немного размяться. Для этого есть несколько простых упражнений. Например, похлопайте себя по разным частям тела или упритесь руками в бока (поза супермена).
Что и как говорить
Допустим, вы справились с волнением, но как рассказать о своем проекте так, чтобы это действительно заинтересовало слушателей?
✔ Оцените аудиторию: от того, кто эти люди, чем они занимаются и какие у них ценности, зависит и ваше выступление.
✔ Оцените свою цель: определите, чего вы хотите от выступления: просто рассказать о себе, привлечь финансирование, найти волонтеров? Аудитория тоже должна понять, как вам помочь и что для этого нужно сделать.
✔ Сформулируйте ключевое сообщение: оно представляет собой краткую выжимку того, что вы хотите сказать, емкую фразу, которая зацепит слушателя.
✔ Придерживайтесь четкой структуры: соблюдайте последовательность элементов выступления.
Подробности читайте в материале АСИ.
Смотреть видеозапись мастер-класса:
Мастер-класс проводился в медиаклубе «АСИ-Благосфера» с использованием гранта Президента РФ на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
«Медиацентр АСИ-Благосфера» — это совместный проект центра «Благосфера» и Агентства социальной информации. Его цель – продвижение в обществе идей благотворительности и социальной ответственности, социальной активности граждан с использованием различных медиаформатов. Один из таких форматов – медиаклуб для проведения обучающих, дискуссионных и просветительских мероприятий в сфере коммуникаций с участием профессионалов для НКО, сообществ, граждан.
#ОРЦ71 #НКО71 #НовостиНКО #НовостиДляНКО #АСИ #Благосфера #ИнтересноЗнать #ПолезноЗнать #СОНКО71